tips cara merawat kebugaran tubuh secara alami

Oleh Unknown

Selasa, 26 April 2016

Tips Kesehatan ini perlu anda ketahui

olahraga adalah pokok utama dalam setiap pembahasan tentang kesehatan & kebugaran, ya itu dikarenakan peran olahraga dalam menjaga kebugaran terlihat nyata dimata masyarakat umum.

namun selain olahraga yang rutin anda kerjakan diwaktu luang anda, banyak faktor-faktor pendukung lainya dalam peran menjaga sekaligus mengoptinalkan sehat kita yakni dari faktor makanan, hiburan, dan lain sebagainya , dan berikut pembahasan tentang faktor pendukung dalam kesehatan lainya :

Tips Menjaga Kesehatan tubuh yang pertama adalah dengan berfikiran positif tinking, Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.Karena setiap masalah pasti solusinya.

Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.

Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.

Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.

selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.

Tips kesehatan yang satu ini sering disepelekan akan tetapi sangat berpengaruh sekali pada kesehatan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas. Sesuai kandungan kalori yang terdapat didalamnya.

Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulusi sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. tapi tidak diwajibkan cuma vitamin D , vitamin-vitamin lainya juga kalo bisa harus terpenuhi.

Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.

Tips kesehatan yang terakhir adalah dengan "tersenyum". Tersenyum merupakan Tips Menjaga Kesehatan tubuh paling mudah. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Hal ini sudah dibuktikan oleh para ahli.

Itulah beberapa tips untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap bugar, semoga dengan membaca tips-tips kesehatan ini akan membuat anda lebih sadar akan betapa pentingnya hidup sehat dan menjadi acuan anda untuk memulai hidup sehat dari sekarang.

sehat itu gak mahal , selama kita mau mengerjakannya sehat akan anda dapatkan . walaupun ada digma sehat yang diibaratkan seperti obat, sampai-sampai ada digma sehat itu mahal sebenarnya sehat itu diraih bukan soal beli membeli , proses & sikap konstan lah yang mungkin masyarakat sebut sehat itu mahal.

mungkin ada juga suplemen yang menyehatkan juga seperti QnC Jelly Gamat yang terbuat dari bahan-bahan alami karena bahan yang di gunakan dari hewani laut yakni teripang emas(gamat), yang dipadukan dengan buah & sayur kemudian diolah dengan modern yang menghasilkan jelly berkhasiat multy .

berkhasiat-multy ini artinya QnC Jelly Gamat bisa digubakan sebagai suplemen kesehatan agar stamina konstan tidak mudah lelah ketika seringnya berolahraga, disitu QnC Jelly Gamat berfungsi menjaga agar tubuh yang mulai lelah saat anda aktif berolahraga menjadi tetap bugar kamebali.

selain menjadi suplemen QnC Jelly Gamat bisa juga digunakan sebagai obat herbal alami untuk bermacam penyakit seperti :

asma
batuk berdarah
radang paru-paru
diare , dan penyakit lainya <===

untuk selengkapnya tentang QnC Jelly Gamat klik disini <===

dan untuk pemesanan mudah sekali cukup "SMS" dengan cara berikut :

Barang Sampai Kerumah Anda Baru Transfer Pembayaran

*ketentuan 1-2 botol *cantumkan kode obat

cara pemesanan cukup melalui sms :

TFT : JUMLAH PESAN: NAMA LENGKAP: ALAMAT LENGKAP

KIRIM KE : 081.389.331.282

Contoh pemesanan 6 botol,

TFT: 6 Botol : Irma rahmayani : Jl. Khoer affandi No. 35 RT01/02 Cibeureum Kota Tasikmalaya, Jawabarat.

contoh sms :

perlu diingat code produk harus dicantumkan agar tidak salah dalam pengiriman , terimakasih ^_^